Голодание. Плюсы и минусы.

Голодание

 

Чудо исцеления или непоправимый вред?

Голодание      Итак, какие же чудеса исцеления обещают нам приверженцы лечения голодом? Если понаблюдать за животными, то у них периодическое голодание не вызывает отклонений в здоровье, животные переживают состояние голода легко и естественно. Логично предположить, что и человек должен переносить голодание так же.
    Врачи древности практиковали голодание сами, а потом этим же способом лечили своих пациентов. Казалось бы, все просто и гениально: не засоряя свой организм избытком калорийной и совершенно не полезной пищи, можно и от шлаков очиститься, и помолодеть, и избавиться от болезней. Ведь голодание фактически – это жизнь нашего организма за счет самого себя! Но так ли нужно ли это на самом деле человеку? Голодание – это огромный стресс, как для тела, так и для психики. Не каждый из нас готов к таким резким пертурбациям в собственном организме. Животные, в отличие от нас, об этом просто не задумываются, они поступают инстинктивно, им не знакомо такое понятие, как «голодный обморок», им не грозит отравление токсинами или ацидоз. Если животные ограничивают себя в еде, то у них замедляется процесс старения, и они меньше болеют. Стоит ли воспользоваться этими наблюдениями человеку для коррекции собственного здоровья? Вероятно, да. Список болезней, которые излечивает голодание, огромен, в него входят онкологические заболевания, различные виды аллергических заболеваний, диабет, повышенное артериальное давление, кожные болезни, заболевания дыхательных путей и суставов. Существует версия, что голодание влияет даже на генетическом уровне. Голодание – популярный способ избавления от лишнего веса. С каждым годом в этот список добавляются все новые и новые заболевания. Отдельная наука, изучающая голодание и его влияние на здоровье до сих пор не создана. Однако создано огромное множество клиник, в которых применяют лечебное голодание.
   Существует несколько систем голодания, которые отличаются длительностью, количеством потребляемой воды, способами выхода из пищевой паузы. Длительным считается голодание, которое применяется более 28 дней. Существует и, так называемое, «сухое» голодание, при котором человек полностью исключает прием пищи и воды. Каждая из этих систем голодания должна применяться только в условиях стационара и под наблюдением медиков. Что произойдет с человеком, если он откажется от пищи на один или даже три дня? Ничего, кроме постоянного чувства голода и психологического дискомфорта. Но более длительный отказ от пищи, если не соблюдать определенные правила, может привести к непредсказуемым последствиям.
Любой человек, сознательно применяющий  длительное голодание и  руководствуясь исключительно советами сомнительных книг или друзей, сильно рискует своим здоровьем.